회사 vs 집, 스트레스 더 심한 곳은 어디?<美 연구>

가사와 육아가 있는 집, 업무와 인간관계가 복잡한 회사 중 어느 쪽에서 스트레스를 더 많이 받을까?

최근 미국 대학 연구팀은 ‘예상을 깨고’ 회사보다 집에서 스트레스를 더 많이 받는다고 주장해 눈길을 끌고 있다.

미국 펜실베이니아주립대학 연구팀은 122명의 성인을 대상으로 하루에 6번, 3일 동안 타액을 검출한 뒤 코르티솔 수치를 검사했다. 코르티솔은 급성 스트레스에 반응해 분비되는 호르몬의 일종으로, 일명 ‘스트레스 호르몬’으로 알려져 있다.


또 연구에 참가한 사람들에게 하루 중 머무는 다양한 공간에서 스트레스 수치를 숫자로 기록하도록 했다.

그 결과 코르티솔 수치는 회사보다 집에서 더 높게 측정됐으며, 월요일 아침보다 금요일 오후에 더 스트레스를 느끼는 것으로 나타났다. 회사에 가야하는 부담감보다 주말에 집에 머물러야 하는 부담감이 더 크다는 뜻이다.

또 남성과 여성으로 구분해 집과 회사에서의 행복도를 조사한 결과 남성은 집에 있을 때 더 행복감을 느끼지만, 반대로 여성은 집이 아닌 회사에 있을 때 더욱 편안함을 느끼는 것으로 조사됐다.



연구팀은 그 이유로 여성이 여전히 남성보다 가사일에 대한 부담이 크기 때문이며, 가사와 육아가 공평하게 분담되어 있지 않기 때문이라고 분석했다.

연구를 이끈 사라 다마스케 교수는 “성별과 교육수준, 업종을 떠나 대부분의 사람들이 회사보다 집에서 더 스트레스를 느끼는 것으로 나타났다”면서 “매일 반복되는 가족과의 일상이 에너지를 소진시키기 때문”이라고 설명했다.

이어 “아침에 일찍 일어나 아침을 만들고 아이를 등교시킨 뒤, 퇴근 후에는 다시 저녁을 만들고 아이들의 숙제를 봐주는 반복된 일상이 상당한 스트레스를 가져온다”면서 “자신만을 위한 시간이 없다는 것이 가장 큰 원인”이라고 덧붙였다.

눈에 띄는 결과는 소득이 높은 노동자일 경우 집과 회사에서의 스트레스 지수가 거의 비슷하다는 것. 이는 소득이 높은 일자리일수록 스트레스가 더욱 많다는 기존의 연구결과를 뒷받침 한다.

이번 연구결과는 미국 현대가족위원회(Council on Contemporary Families)에서 공개됐다.

송혜민 기자 huimin0217@seoul.co.kr