수면 시 음악 감상, 기억력 상승시킨다

잠자는 동안 음악을 들으면 기억력이 좋아진다는 연구 결과가 나왔다. 단, 이는 우리 뇌가 꿈을 꾸지 않을 정도로 숙면(서파수면)할 때 발생하는 완만한 뇌파와 거의 일치하는 음악을 듣게 될 때라고 한다.

12일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 독일 튀빙겐대학 얀 보른 박사 연구팀이 11명의 참가자를 대상으로 수일간 수면할 때 일정한 소리를 들려주는 실험을 진행한 결과, 크고 완만한 뇌파와 일치하는 음악을 들려줬을 때 기억력이 상승했다.

이에 대해 보른 박사는 “지능 향상에는 낮은 강도의 청각적인 자극이 좋으며 이는 치료법으로 사용되는 전기자극보다 실용적이고 윤리적이다.”고 밝혔다.


하지만 뇌파의 진동 폭과 맞지 않는 음악이라면 효과가 없으므로 곡 선택에 신중을 기할 필요가 있다고 한다.

한편 이번 연구 결과는 ‘뉴런’(Neuron) 저널 최근호에 실렸다.

윤태희 기자 th20022@seoul.co.kr