나혼자산다 이소라, 25년째 완벽몸매 관리비법 “스쿼트+복근운동+팔운동 각각 100번씩”

나혼자산다 이소라 MBC ‘나혼자산다’ 방송캡처

모델 이소라가 완벽한 몸매를 꾸준히 유지하는 자기관리법을 공개했다.

지난 4일 오후 방송된 MBC 예능프로그램 ‘나혼자산다’에서는 이소라가 무지개라이브 회원으로 출격했다.

이날 이소라는 필라테스 밴드를 이용해 운동을 하는 모습을 보였다. 흔들림 없이 자세를 유지하는 모습에 패널들은 놀라움을 감추지 못했다.


이소라는 “25년 전 슈퍼모델 선발 이후 꾸준히 운동을 해왔다”고 털어놨다. 이어 그는 “필라테스는 한 10년했다”며 “누군가는 ‘귀찮지 않으세요?’라고 이야기 많이 하는데 난 전혀 모르겠다. 아주 오랫동안 운동을 했고 지금도 전문가한테 배우고 있다. 몸을 어떻게 쓰는지 알고 있다”고 말했다.

특히 이소라는 “운동을 할 시간이 없을 때에는 TV 앞에서 스쿼트 100번, 복근운동 100번, 팔운동 100번을 한다”며 혹독한 자기관리법을 전했다.

사진=MBC ‘나혼자산다’ 방송캡처



연예팀 seoulen@seoul.co.kr